البرتقال بجميع بجميع انواعه .. ((البلدي والسكري وابو سرة واليوسفي )) يعتبر ملك فواكه الشتاء وارخصها واحلاها مذاقا واكثرها وفرة ويحتوي البرتقال بجميع انواعه على نسبة
عالية من فيتامين ج ونسبة متوسطة من فيتامين ب1,ب2 بالاضافة الى المعادن مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم وقليل من المواد البروتينية والدهنية (5و0%) ويحتوي
البرتقال على مادة الفلافونيد التي تقوي جدار الاوعية الدموية وتمنع حدوث جلطات القلب . والثمرة الواحدة فيها 300 ملليجرام فلافونيد ويحتاج الشخص الى بتقالين يوميا, كما انه
يساعد في علاج الامساك ويقي من الاصابة بحالات البرد والنزلات الشعبية .
0 التعليقات:
إرسال تعليق