فوائد البرتقال




البرتقال بجميع بجميع انواعه .. ((البلدي والسكري وابو سرة واليوسفي )) يعتبر ملك فواكه الشتاء وارخصها واحلاها مذاقا واكثرها وفرة ويحتوي البرتقال بجميع انواعه على نسبة

عالية من فيتامين ج ونسبة متوسطة من فيتامين ب1,ب2  بالاضافة الى المعادن مثل الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم وقليل من المواد البروتينية والدهنية (5و0%) ويحتوي

البرتقال على مادة الفلافونيد التي تقوي جدار الاوعية الدموية وتمنع حدوث جلطات القلب . والثمرة الواحدة فيها 300 ملليجرام فلافونيد ويحتاج الشخص الى بتقالين يوميا, كما انه

يساعد في علاج الامساك ويقي من الاصابة بحالات البرد والنزلات الشعبية .

0 التعليقات:

إرسال تعليق

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Grants For Single Moms | تعريب وتطوير : باســـم .