3:45 م
احمد عبد الرحمن
الموز من الفواكه الشتوية الرخيصة, الفاتحة للشهية وسهلة الهضم خصوصا عند الاطفال, وهو يمد الجسم بطاقة حوالي 90 سعرا حراريا لكل موزة . لذلك يستعمل في حالات الريجيم.
والموز غني بفيتامين ج , ب6 , فيتامين أ , ب , د ومعادن الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسوفور بالاضافة الى انزيم البكتين المهضم . يخلو الموز تقريبا من عنصر الصوديوم ويفيد
تناول الموز كمقوي للاسنان والابصار . كما انه يؤدي الى خفض ارتفاع ضغط الدم لوجود عنصر البوتاسيوم وندرة عنصر الصوديوم في الموز .
ويفيد الموز في علاج مرض تصلب الشرايين وامراض الكبد والكلى .
المشاركات
0 التعليقات:
إرسال تعليق